Inlägg

Visar inlägg från februari, 2022
  “Too many people are unaware that it is not outer events or circumstances that will create happiness; rather, it is our perception of events and of ourselves that will create, or uncreate, positive emotions.” ―  Albert Ellis När jag var 21 år gammal var mitt liv slut. Jag satt på ett café och funderade på om livet verkligen var värt att leva. Slutsatsen var att det inte var det men jag hade inget val. Eller jag hade val men ändå inte. Antigen skulle jag leva vidare i det som jag upplevde som misär och elände eller ta mitt eget liv, men grejen var att jag inte kunde göra det sista. Några år innan detta hade nämligen min mamma tagit sitt egen liv och jag kände att det var inte ok av mig att utsätta min pappa och resten av släkten för ett till självmord. Så jag fick väl leva vidare trotts allt… Fan. Detta ögonblick på caféet ledde till att jag två månader senare skrev in mig på ett behandlingshem för alkohol och drogberoende och jag har i skrivande stund varit drogfri i 26 år. Det
  ”Try harder!” - Viva La Dirt Leage Idag är den sista och tredje delen i min lilla serie om olika effektiva terapimetoder. Jag har ju redan täckt de eminenta ”Stop it!” och ”Repress it!” metoderna och nu ska jag ta en titt på kanske den bästa av dem alla. Men precis som förut är det bäst att du börjar med att titta på denna video: https://www.youtube.com/watch?v=_5Jk6ONgqQA Ok, jag kommer inte att titta på en metod denna gång utan snarare ett mindset eller inställning. Nämligen ”Try Harder!”. Det är min erfarenhet att när någon är deprimerad, mår dåligt eller har nått annat problem så är det bara för att det är lata, slappa och utan inre driv. Om de bara ansträngde sig lite mer och visade lite vilja så skulle alla problem försvinna och de skulle må bättre. Bara Try harder för i helvete! Latmask! Nej, jag menar naturligtvis inte alls det där. Tyvärr så är dock detta en vanlig syn på alla möjliga problem. Om folk bara ville må bättre och ansträngde sig lite så skulle de kunna t